العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير التدريبين المتزامن والمتعاقب لنظامي الطاقة الفوسفاجيني واللاكتاتي في عدد من المتغيرات البدنية والانجاز في عدو 200 متر للناشئين تنزيل تنزيل بصيغة PDF