العودة إلى تفاصيل المؤلَّف اثر استخدام أسلوبي جدولة التمرين العشوائي والتمرين المتسلسل في تطوير الأداء المهاري للرجل غير المفضلة للاعبي كرة القدم تنزيل تنزيل بصيغة PDF